Fasten - Zeit für mich - Ein spiritueller Begleiter zum Intervallfasten

Intervallfasten ist ein sanfter Weg, der Chancen eröffnet, positive Fastenerfahrung nachhaltig in den Alltag zu integrieren. Zudem ist er mehr als Abspecken und gesunde Ernährung. Dieses "Mehr" schöpft aus den Quellen der christlich-spirituellen Tradition, die den ganzen Menschen mit Körper, Geist und Seele umfasst. Dieses Buch bietet neben Informationen rund um das Intervallfasten spirituelle Impulse und Übungen, die das Fasten begleiten und noch einmal auf eine ganz eigene Art vertiefen können.